Au départ de St Sernin du Bois (plateau d’Antully), réalisation de randonnées sportives en VTT.
Toutes les semaines, nous effectuons une sortie d’une journée sur des parcours tout- terrains, variés de 15 à 40 km, avec pause pique nique à la mi-journée.
Ces sorties permettent d’acquérir une technique de conduite sur les différents types de terrains ainsi qu’une condition physique adaptée à la réalisation des parcours test de l’examen de fin de formation.
Nous réalisons également au cours de ces sorties des parcours de maniabilité pour développer l’équilibre et la maitrise du franchissement d’obstacle
Toutes les semaines, nous effectuons une sortie d’une journée sur des parcours tout- terrains, variés de 15 à 40 km, avec pause pique nique à la mi-journée.
Ces sorties permettent d’acquérir une technique de conduite sur les différents types de terrains ainsi qu’une condition physique adaptée à la réalisation des parcours test de l’examen de fin de formation.
Nous réalisons également au cours de ces sorties des parcours de maniabilité pour développer l’équilibre et la maitrise du franchissement d’obstacle
Au retour, Lavage du matériel, remise en état et règlages, étirements musculaires, bilan de la journée